إغلاق القائمة
8 نصائح عندما كنت لا اجتماعيا في حين

8 نصائح عندما كنت لا اجتماعيا في حين

    8 نصائح عندما كنت لا اجتماعيا في حين

    إذا كنت أبًا جديدًا ، فربما حدث تغيير في الظروف الشخصية أو نقل الموقع أو تقديم نمط حياة جديد ويتم الآن عرض فرصك للخروج منه عندما لا تكون اجتماعيًا في وقت قد يكون من الصعب تحفيز نفسك مغادرة المنزل وبذل الجهد للانضمام.

    - قد يكون لديك مخاوف ومخاوف . ماذا عن المال؛ كم ستبلغ تكلفتها ، وماذا عن النفقات الطارئة مثل سيارات الأجرة أو جليسات الأطفال والأظافر والملابس ومصففي الشعر؟ ماذا عن الأعضاء الآخرين في المجموعة. هل هم "سيدات" مفعمين بالحيوية ، أم نساء متطورات أم رجال أعمال ناجحين؟ سوف تناسب ، ماذا عن مهارات المحادثة الخاصة بي؟

    - ماذا لو شعرت بالحزن والتقادم ، وليس ذكياً بما فيه الكفاية؟ في بعض الأحيان ، يمكن لمسة صغيرة أن تحدث فرقاً كبيراً ، مثل قصة شعر جديدة ، وهي قمة ذات ألوان زاهية ، وهي قطعة مجوهرات مميزة. ولكن تذكر أنه ليس مقاسك أو ما ترتديه يجعلك جذابًا ومثيرًا للاهتمام للآخرين. أشك في أن هذه مشكلة بالنسبة لك عند مقابلة شخص جديد. امنح رصيد مجموعتك لكونك على دراية بالتساوي ومعرفة ما هو مهم. إن كونك شركة جيدة ومهتمة بالآخرين هو ما يجعلك جزءًا مهمًا لا يتجزأ من أي مجموعة. أشخاص مثلك ، ليس أسلوبك في الأحذية أو لون أحمر الشفاه.

    - خذ خطوات الطفل في البداية. كن انتقائياً بشأن الدعوات التي تقبلها ، حتى تكون مهتمًا بالفعل وتميل إلى الذهاب معك. تأكد من وجود عدة عوامل جذابة ؛ أنت مرتاح مع العديد من أعضاء المجموعة ، المكان الذي ستذهب إليه في مكان ما يمكنك الاستمتاع به. قد تفضل الذهاب لتناول وجبة أو فيلم بدلاً من البار المزدحم أو المزدحم ، أو كنت أسعد نشاطًا مثل البولينغ أو الفصول ذات العشرة ، اختر ما تشعر به أكثر استرخاءً.

    - هل تشعر بأنك خرجت من هذا المزيج لفترة طويلة حتى أنك فقدت فن حديث الكبار ولدي القليل من الحديث حول هذا ليس الطفل أو العمل أو المنزل؟ حدد ذلك لإصلاح ذلك من خلال مشاهدة تلفزيون شعبي صغير ، ومتابعة الأخبار ، والاستماع إلى الآخرين ، والانتباه إلى ما يتحدثون عنه.

    - وتذكر أن الانضمام إلى عضوية جمهور جيد بالإضافة إلى مستمع مهتم ، أو أن يكون جيدًا عندما يفضل الآخرون التحدث عن أنفسهم سيضمن أن تصبح إضافة مرحب بها للمجموعة. الاستماع هو موقف جيد للتراجع.

    - امنح نفسك الوقت للاستعداد ، حتى إذا سمحت ليوم كامل. خصص بعض الوقت لغسل شعرك ، لتحديد ما سترتديه. إن متاعب الاستعداد ، والتي غالباً ما تكون مصدرًا للمتعة لأشخاص آخرين ، يمكن أن تكون ضغوطًا إضافية إذا لم تكن اجتماعًا اجتماعيًا منذ فترة.

    هل سيكون الوصول إلى هناك مع شخص آخر أسهل بالنسبة لك؟ ربما يمكنك ترتيب المصعد أو عرض القيادة حتى يتسنى لك الذهاب إلى "صديق" ، ويمكنك الدردشة ، والاستمتاع بشركة بعضها البعض ، وعدم الشعور بالهلع بسبب السفر بمفردك.

    - ترتيب طريق الهروب في حالات الطوارئ ، مثل وجود هاتف صديق بعد بضع ساعات. ثم إذا كنت تشعر بالإرهاق وتحتاج إلى الابتعاد يمكنك الادعاء بأنك في حاجة إلى مكان آخر ، قم بتبرير الأعذار والمغادرة. إن معرفة أن أحد الأشخاص يسجلونك يمكن أن يكون مصدر ارتياح ويزيل ضغوط الشعور بالإحباط والالتزام بالبقاء حتى النهاية.

    - ذكر نفسك أنه من المهم البقاء على اتصال مع العالم الخارجي - فأنت لست "مجرد" شريك أو ولي أمر أو صاحب عمل أو موظف. استمر في الاستثمار في هويتك الفردية واعتبرها جزءًا مهمًا من علاقتك مع نفسك ومع الآخرين.

    - فكر كيف ستشعر إذا قررت عدم الذهاب. بالطبع ، إنها اختيارك في نهاية اليوم ، ولكن بدلاً من أن تنحدر لماذا لا تلتزم بالذهاب لمدة ساعة أو ساعتين؟ يمكنك دائمًا المغادرة مبكراً إذا بدأت تشعر بالإرهاق ، لكن تذكّر نفسك أنه من المرجح أنك ستجد أن كل شخص هناك يسترخي ويستمتع بوقت ممتع أيضًا. انهم جميعا مشابه لك ، أيضا مع القضايا والمتاعب والمخاوف ، على حد سواء في حاجة إلى ليلة الخروج. اكتشف أفضل ما ستشعر به عندما تمضي قدمًا وانضممت إليه.

    من خلال البدء في التواصل الاجتماعي مرة أخرى ، فإنك تستعيد هويتك وتعيش حياة أكبر وأكثر توسعية. وغالبًا ما يشارك الآخرون مخاوفك ومخاوفك. تذكر أنك لست وحدك!

    سوزان لي ، مستشار ، أخصائي التنويم الإيحائي ، مستشار العلاقات ، كاتب ومسؤول إعلامي يقدم المساعدة فيما يتعلق بقضايا العلاقات ، إدارة الإجهاد ، الحزم والثقة. وهي تعمل مع العملاء الأفراد والأزواج وتوفر ورش عمل ودعم للشركات.

    jjjj
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع الصداقه .

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق