إغلاق القائمة
لماذا لا تبذل الجهد وتحول!

لماذا لا تبذل الجهد وتحول!

    لماذا لا تبذل الجهد وتحول!


    أراهن أنني لست الوحيد الذي يتنفس في بعض الأحيان الصعداء عندما يتم إلغاء خطط المساء. قد يكون وقت الشتاء خاصة وقتًا عصيبًا لترك منزلك.

    بمجرد أن يتم رسم الستائر ، يتم تشغيل التدفئة ، وربما تكون مضطربًا مع حيواناتك الأليفة أو عائلتك ، يمكن أن يكون مجهودًا حقيقيًا للتفكير في الاستحمام والاستعداد للمغامرة مرة أخرى في البرد والمطر. من المستغرب أن الكثير منا يريدون السبات طوال فصل الشتاء.

    بالإضافة إلى ذلك ، بعد عيد الميلاد سيحتاج العديد منا إلى الميزانية بسبب النقص في النقود. كشفت دراسة استقصائية حديثة أن ثلث الأسر قد اقترضت لتمويل عيد الميلاد ، وقد يستغرق استردادها ثلاثة أعوام. يمكن أن يبدو للأبد حتى يتم التحقق من راتب يناير.

    ثم هناك هؤلاء الناس الذين يخططون لقضاء عطلتهم القادمة وبدأوا في التوفير. جميع الأسباب الوجيهة التي تجعل شهر يناير شهرًا باردًا لكثير من الناس. لكن الخروج في كثير من الأحيان يتطلب فقط أن نبذل الجهد ونستمر. إن كون الإنسان اجتماعيًا لا يستلزم دائمًا الكثير من النفقات ويمكن أن يكون وسيلة رائعة لدعمنا طوال أشهر الشتاء الطويلة.

    لماذا لا نبذل الجهد وتحضر!

    - زيارة الاصدقاء. حتى لو كنت تنادي ببساطة لتناول القهوة ، فمن الجيد أن تبذل الجهد للبقاء على اتصال. هناك الكثير من الطرق للاستمتاع بشركة بعضهم البعض ، ربما من خلال مشاركة الصور والنوادر وبعض مجموعات الموسيقى الخاصة بك. القليل من الخيال يمكن أن يقطع شوطا طويلا.

    - دعوة الأصدقاء لك. من الجيد دائمًا أن يكون لديك سبب لترتيب المنزل! تشير إلى العشاء. الجبن والبسكويت ، طبق المعكرونة بسيط أو طبق خزفي في كثير من الأحيان وجبة ترحيب. سيقدم الضيوف في كثير من الأحيان إحضار شيء ما. دعهم يساهمون ويمكنك الرد بالمثل عندما تذهب إلى ملكهم.

    - كن سباقا. ابدأ نادي الكتاب ، حيث يأخذ كل شخص دوره لاقتراح كتاب للمجموعة للقراءة والمناقشة. لديك مساء الألعاب. غالبًا ما تكون البطاقات وألعاب الطاولة وأمسيات المسابقات ممتعة جدًا حتى أنها تستمر بشكل جيد خلال العام. أو قضاء أمسية تدل على 'الفتيات' يبذلون الجهد ويبدأن بمنتجات التجميل الخاصة بهم ، وربما يجلبون زجاجة ، من أجل الاستمتاع بالحاق بالركب.

    - النظر في دورة تدريبية. من الجيد تمديد أنفسنا والخروج من منطقة الراحة لدينا. اغتنم الفرصة لتحسين نفسك والالتزام بعمل شيء كنت تفكر فيه لفترة من الوقت. لا يجب أن تكون الامتحانات عاملاً ، بل فقط قم بجهدها وتحول بانتظام حتى تتمكن من تعلم مهارة جديدة. يمكن أن يكون استخدام محفز لوقتك.

    - الحصول على خارج . إن الذهاب للمشي أو الركض مع الأصدقاء أو بمفردك يمكن أن يكون استثمارًا إيجابيًا في لياقتك ويعزز من التعرض لضوء النهار. يمكن أن تكون ممارسة التمارين مع الأصدقاء أو العائلة وسيلة مهمة للتواصل من خلال المحادثة والمنافسة والنشاط المشترك. يمكنك الذهاب في نزهة عادية في الطبيعة ، أو لعبة كرة القدم أو الجري على الشاطئ والتمتع بطرق الحصول على "وقت معي" ثمين ، أو "وقتنا" ، بعيداً عن المنزل ، والتلفاز ، وتشتيت المهام المنزلية ، والواجبات المنزلية والتكنولوجيا. .

    وفي معظم الأوقات ، عندما نبذل الجهد ونستمر بالنتيجة تكون المتعة ، حيث يسعدنا أننا دفعنا أنفسنا إلى الذهاب. في الواقع ، هذه الأمسيات المترددة وغير المخططة غالباً ما تكون أفضل الأوقات. لم تكن هناك توقعات حقيقية أو ربما بذلنا أقل جهد ممكن للاستعداد واللباس. انهم الأوقات التي غالبا ما تعمل لتكون الأكثر إرضاء ومكافأة للجميع.

    إنها أيضًا الحالة التي أحيانًا ما نبذل فيها جهداً ونستمر ولكن لن تكون هذه الليلة رائعة. كل شيء لم يضيع. لا يزال بإمكاننا الاستمتاع بشركة بعضهم البعض ورعاية صداقاتنا. وبدلاً من الشعور بخيبة الأمل أو أننا قد أهدر وقتنا ، يمكننا أن نتعلم الاسترخاء والذهاب مع التدفق.

    فكر في تلك الأوقات لتكون استثمارًا في اتباع نهج أكثر استرخاءً ، والدردشة والضحك معًا والسماح للمسافرين بالانتقال بالسرعة الخاصة بهم. عندما تقرر بذل الجهد وتحويله يمكن أن يحقق رضاه ومكافأته الخاصة.

    سوزان لي ، مستشار ، أخصائي التنويم الإيحائي ، مستشار العلاقات ، كاتب ومسؤول إعلامي يقدم المساعدة فيما يتعلق بقضايا العلاقات ، إدارة الإجهاد ، الحزم والثقة. وهي تعمل مع العملاء الأفراد والأزواج وتوفر ورش عمل ودعم للشركات.

    jjjj
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع الصداقه .

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق